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Todo Sobre la Ansiedad Entradas

Técnicas de relajación para controlar la ansiedad: la respiración diafragmática

Técnicas de relajación para controlar la ansiedad: la respiración diafragmática Uno de los síntomas por el que se caracterizan los ataques de ansiedad es la hiperventilación, es decir  que aumenta el ritmo de la respiración provocando la sensación de asfixia  y pérdida de control. Para controlar cómo respiramos durante un…

Tratamiento natural para las crisis de pánico

Tratamiento natural para las crisis de pánico Además de los tratamientos tradicionales con psicoterapia y fármacos, existen  terapias alternativas y naturales para controlar las crisis de pánico. Estos tratamientos naturales  ayudan a prevenir y a tratar  las crisis cuando estas aparecen.   Al tratarse, bási­ca­mente, de un trastorno de ansiedad,…

Psicofármacos y remedios naturales utilizados en el tratamiento de la ansiedad

Psicofármacos y remedios naturales utilizados en el tratamiento de la ansiedad A la hora de iniciar un tratamiento para la ansiedad son varias las opciones con las que nos encontramos. Si bien lo más común es que se receten psicofármacos antidepresivos y ansiolíticos, también existe una alternativa natural para tratar…

Terapias cognitivas para el tratamiento del estrés

Terapias cognitivas para el tratamiento del estrés Las terapias cognitivas son una buena opción a la hora de iniciar un tratamiento para el estrés, ya que las mismas ayudan al individuo a detectar los síntomas y a cortar y controlar los pensamientos negativos y la ansiedad excesiva que afloran en…

Causas de la ansiedad, síntomas y tratamiento

Las causas de la ansiedad son diversas y no hay un patrón determinado para clasificarlas sobre todo porque existe una amplia variedad de trastornos de este tipo cuya sintomatología varía dependiendo de las experiencias por las que haya transitado el paciente a lo largo de su vida.   CAUSAS Las…

Síntomas más comunes de un ataque de pánico

Síntomas más comunes de un ataque de pánico El ataque de pánico, también llamado crisis de pánico, es bastante diferente a otros tipos de ansiedad en cuanto a que  se presentan inesperadamente, aparentemente sin causa alguna y frecuentemente causan incapacidad. Pero ¿cuáles son los síntomas de estos ataques de pánico?…

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