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Categoría: Fobia Social

Emma Stone supera la fobia social y los ataques de pánico

La oscarizada Emma Stone, protagonista de «La La Land», cuenta de primera mano en una entrevista para The Hollywood Reporter cómo el ser actriz curó su ansiedad. Cada vez más personajes públicos comparten sus historias de superación, lo que sirve de inspiración para quienes están viviendo un proceso de ansiedad. Stone revela…

Investigadores de Harvard te dan las dos palabras clave para eliminar la ansiedad

Paradójicamente, cuando tienes que enfrentarte a una situación estresante para ti, es más útil y efectivo decirte «estoy excitado/emocionado» que «estoy calmado». Un estudio de la Universidad de Harvard sugiere que cuando reinterpretamos la ansiedad como entusiasmo, diciéndonos estas dos palabras, nos sentimos más competentes, confiados y persistentes. Reevaluar la ansiedad como…