La oscarizada Emma Stone, protagonista de «La La Land», cuenta de primera mano en una entrevista para The Hollywood Reporter cómo el ser actriz curó su ansiedad. Cada vez más personajes públicos comparten sus historias de superación, lo que sirve de inspiración para quienes están viviendo un proceso de ansiedad. Stone revela…
Categoría: Fobia Social
Investigadores de Harvard te dan las dos palabras clave para eliminar la ansiedad
Publicada el 19 abril, 2017
Por
Rocio Lacasa
Paradójicamente, cuando tienes que enfrentarte a una situación estresante para ti, es más útil y efectivo decirte «estoy excitado/emocionado» que «estoy calmado». Un estudio de la Universidad de Harvard sugiere que cuando reinterpretamos la ansiedad como entusiasmo, diciéndonos estas dos palabras, nos sentimos más competentes, confiados y persistentes. Reevaluar la ansiedad como…