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Categoría: Sueño

Cómo Usar Tu Smartphone Para Relajarte y Controlar La Ansiedad

¿Estás viviendo últimamente molestos síntomas de ansiedad? ¿Tienes un SmartPhone que usas a diario y del que a veces te cuesta separarte? En caso de que sí, este artículo es para ti. Cuando queremos recuperarnos de la ansiedad, hay que valorar todos los factores que están impidiéndonos eliminarla. La ansiedad no…

Peligros Reales en Adolescentes Que Consumen Ansiolíticos

¿Por qué crees que muchos médicos e investigadores nos están alarmando respecto a la excesiva prescripición de psicofármacos? Los psicofármacos bien usados son una herramienta beneficiosa para las personas con ansiedad. El problema es que los psicofármacos mal usados se covierten en una herramienta peligrosa y destructiva. Los médicos que…

Cómo Eliminar los Pensamientos Negativos a Través del Sueño

Nuestros hábitos influyen de forma determinante en nuestra salud.  Por eso, si quieres eliminar la ansiedad es importante que revises algunos de los hábitos que la alimentan. Este artículo te muestra nuevas conclusiones científicas que puedes aplicar para eliminar tu ansiedad para siempre. Cuando los médicos nos aconsejan que descansemos…