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Cómo afecta la ansiedad ante la toma de decisiones

Última actualización el 8 julio, 2022

Parece que la ciencia ha demostrado cómo afecta la ansiedad ante la toma de decisiones. Aunque es algo evidente, se dice que todavía no habían realizado estudios científicos relacionados con este tema. La ansiedad puede limitar mucho nuestras decisiones y hacernos tomar un camino que no es el que realmente deseamos de corazón.

Las Dras. Elizabeth Phelps y Catherine Hartley, ambas de la Universidad de Nueva York (Estados Unidos) investigaron exactamente cómo afecta la ansiedad en la toma de decisiones tras quedar impresionadas por la «escasez sorprendente» de investigaciones que existe sobre cómo influyen los trastornos de ansiedad en nuestra capacidad para adoptar decisiones, a pesar de la gravedad del tema y de la considerable angustia que causa a quienes la padecen,.

¿Tu ansiedad está afectando negativamente a tus decisiones profesionales y personales?

«Tradicionalmente, la investigación se ha ocupado de averiguar cómo influye la ansiedad a la hora de presenciar o interpretar acontecimientos y estos mismos procesos deberían servir para perfilar cómo toman decisiones las personas con ansiedad», comentó la Dra. Hartley. Ambas científicas destacan la superposición entre los sistemas neuronales que intervienen en el miedo y la ansiedad y los implicados en los estudios relativos a la toma de decisiones económicas.

Los circuitos contenidos en la amígdala y las cortezas insular y prefrontal participan en las tareas que suponen incertidumbre o pérdida. La amígdala es una región clave del cerebro que ayuda a regular el miedo y la ansiedad, mientras que la corteza prefrontal participa de manera esencial en el control del miedo.

Las doctoras revisaron también un conjunto de sesgos en los procesos de toma de decisión de personas con ansiedad y concluyeron que el circuito neural que subyace al aprendizaje y la regulación del miedo podría interferir en la influencia de la ansiedad sobre las elecciones.

En su estudio pusieron de manifiesto la forma en la que la toma de decisiones asociada a la recompensa podría verse modificada por otros circuitos neurales, como es el sistema de procesamiento emocional. El trabajo posee implicaciones para la aplicación en el futuro de la neuroeconomía en el estudio de los trastornos psiquiátricos.

Si estás empezando a observar como, de manera muy negativa, la ansiedad afecta a la toma de decisiones que haces en tu vida personal y profesional, necesitas buscar un tratamiento psicológico que se adapte a tus necesidades. Hoy en día hay muchas opciones y en internet podemos encontrar información que nos puede distraer. Por eso es importante que hables con un psicólogo colegiado con experiencia en este tipo de problema.

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