Saltar al contenido
FOTO.PIXABAY

¿Existe un tratamiento natural para la ansiedad?

Última actualización el 29 agosto, 2022

¿Existe un tratamiento natural para la ansiedad?

La medicina natural constituye un excelente tratamiento natural para la ansiedad. Su objetivo reside en encontrar el bienestar físico y psíquico de las personas utilizando para ello ansiolíticos elaborados a base de plantas y hierbas, así como también emplea elementos provenientes de la naturaleza como la tranquilidad de las montañas o los sonidos del mar a fin de lograr un estado de relajación que permite dejar atrás síntomas como preocupación constante, depresión, temores y trastornos del sueño.

  •  Pasiflora y valeriana.

La pasiflora y la valeriana son, probablemente, las hierbas naturales más conocidas para calmar los nervios. Puedes encontrarlas en forma de cápsulas y deberás tomar las que se indique en el prospecto, ya que, aunque estén hechas a base de ingredientes naturales, es importante que hagas caso de las instrucciones y que no tomes más de las que se indiquen.

  •  Aceites relajantes.

El agradable aroma de algunos aceites relajantes supone un excelente remedio para relajar el cuerpo y la mente y apartar la ansiedad de tu vida. Los más adecuados para conseguir liberar tensiones son la lavanda, el geranio, el ylang ylang, la bergamota y muchos otros aceites aromáticos que conseguirán que te sientas en un mundo de paz y armonía. Para emplearlos, puedes aplicarte el aceite por el cuerpo con un suave masaje, agregarlos al agua de la bañera o, simplemente, mojar con ellos un pañuelo e inhalarlo cuando te apetezca.

El tratamiento natural para la ansiedad propone disminuir los trastornos de la ansiedad mediante el empleo de ansiolíticos naturales elaborados a base de hierbas como borraja, valeriana, hipérico, manzanilla y melisa, logrando de esta manera que las personas pueden relajarse físicamente, encontrando un equilibrio entre cuerpo y mente. Esto sería sólo un apoyo a tratamientos más completos y científicamente probados, como la terapia cognitivo conductual.

Si deseas conocer más sobre tratamientos naturales para la ansiedad, no dudes en comentar este artículo y enseguida compartiremos contigo información sobre esta temática.

¿Tienes problemas de ansiedad y estrés?

  • Existe un método sin medicamentos, totalmente natural.
  • Miles de personas con ansiedad lo han usado con éxito.
  • Un sistema que te permitirá superar la ansiedad usando tu propia mente.

Te recomendamos leer los siguientes contenidos relacionados:

  • Un estudio del ECNP aportó importante información sobre la Ansiedad y los medicamentos
  • La auriculoterapia como Tratamiento para la ansiedad
  • Trastorno de ansiedad por separación, los casos de ruptura de parejas
  • Cómo dominar las crisis de ansiedad
  • ¿Cuáles son los Síntomas de la ansiedad infantil?
  • Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

    ACEPTAR
    Aviso de cookies