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¿En qué consiste un ataque de ansiedad?

Última actualización el 7 julio, 2022

Los ataques de ansiedad parecen cada vez más habituales en el mundo moderno, sin embargo, su existencia se remite a los orígenes de la humanidad. Según los especialistas, este tipo de ataques son las maneras  que el cuerpo tiene de defenderse ante un peligro inminente. Aquí, te contamos más.

La ansiedad es una emoción normal, que todos tenemos en mayor o en menor medida y que funciona como una respuesta ante un determinado estímulo o situación, como por ejemplo un examen o una entrevista de trabajo que suena prometedora o en la que se tienen puestas muchas esperanzas. Cuando una persona sufre una crisis de ansiedad, probablemente sufrirá ataques de ansiedad aun cuando no tiene un motivo aparente. Las personas con trastornos de ansiedad están continuamente sufriendo por adelantado y preocupándose por posibles problemas, complicaciones y otros aspectos que no han ocurrido y que posiblemente no ocurrirán jamás. Además, una persona con ataques de ansiedad difícilmente podrá controlarse y constantemente estará pensando en lo que tiene que hacer, en lo que debía haber hecho, en lo que se aproxima y en como deberá afrontar estas situaciones.

Los síntomas más comunes de los trastornos de ansiedad son: 

  • Nerviosismo excesivo
  • Imposibilidad de mantenerse tranquila y quieta
  • Falta de concentración
  • Aceleración de la respiración, del corazón, motriz y del pensamiento.
  • Movimientos constantes de las extremidades
  • Palpitaciones y taquicardia
  • Sudoración excesiva
  • Impaciencia
  • Irritabilidad constante
  • Insomnio
  • Dolores de cabeza
  • Molestias estomacales
  • Hormigueos en el cuerpo
  • Mareos
  • Temblores 

Cuando la ansiedad es normal, puede ayudar a enfrentar las situaciones que nos preocupan, pero si es excesiva, lo normal es que termine impidiendo enfrentarse a estas situaciones. Los trastornos de ansiedad suelen ir acompañados de otros trastornos o problemas, como son el estrés o la depresión ante la imposibilidad de enfrentarnos a la ansiedad. 

 

De todas formas, si intuyes que sufres de ataques de ansiedad, recomendamos que acudas a un especialista con el fin de conseguir un diagnóstico fidedigno y poder modificarlo. De esta forma, conseguirás volver a tener una vida placentera.

 

 

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