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Plantas Medicinales para la ansiedad

Última actualización el 24 octubre, 2019

No estamos a favor de los tratamientos con homeopatía para la ansiedad, ya que la ciencia no lo valida como tratamiento efectivo para la ansiedad. No obstante, hay otro tipo de apoyo natural que quizás puede ayudarte más a controlar tu ansiedad y regular tu sistema nervioso: la Fitoterapia. Consiste en utilizar plantas cuya finalidad se reduce a lograr los mismos efectos que los tratamientos farmacológicos pero de forma natural, es decir un efecto hipnótico y sedante, y de esa manera disminuir la acción del sistema nervioso.

Ginseng siberiano: Muy utilizados para combatir la depresión y reducir el nivel de estrés personal. ( Capsulas preparadas).

Hierba de San Juan: De uso prolongado 4-6 meses, constituye un tónico reparador del sistema nervioso.

Borraja: Para equilibrar el exceso de hormonas suprarrenales que se produce en una situación de estrés. (Infusión 3 veces al día).

Valeriana: Contra cualquier tipo de trastorno nervioso o depresivo. ( Infusión de la raíz ).

Albahaca: Infusión de hojas secas en agua, 2 veces al día luego de cada comida importante.

Melisa: Muy útil para cualquier alteración del sistema nervioso. (Infusión 3 vasos al día ).

Lavanda/espliego: En estados emocionales turbados con irritabilidad,nerviosismo o mal humor, ayuda a encontrar tranquilidad.

Tila: Uno de los recursos más utilizados contra los «problemas nerviosos». (Infusión hojas secas, 3 vasos al día).

Espino blanco: Especialmente indicado para conciliar el sueño y en una situación de ansiedad personal. (Infusión flores secas, 3 vasos al día).

Amapola: Resulta bastante efectiva para reducir la ansiedad. ( Infusión con media cucharadita de flores secas, 3 vasos al día).

La fitoterapia es reconocida por sus diversos efectos en el sistema nervioso central, logrando calmar los desórdenes hormonales y de esta manera limitar la capacidad de un trastorno de ansiedad en los pacientes. Si bien no son tan efectivas como las drogas legales, la utilización de infusiones con plantas para tratar los estados de ánimo del ser humano se han utilizado de los comienzos de la civilización nativa de este continente.

¿Sufres de ansiedad,estrés o depresión? ¿ Utilizaste alguna vez plantas medicinales para la ansiedad u  otros métodos naturales alguna vez? Comparte tu opinión con nosotros en facebook y twitter.

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