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¿Son una alternativa ansiolíticos naturales?

Última actualización el 6 septiembre, 2022

¿Son una alternativa ansiolíticos naturales?

Si bien el trastorno de ansiedad es un mal muy común en nuestro tiempo, los tratamientos con ansiolíticos químicos no son la única respuesta para apalear los síntomas de este padecimiento. Dentro de la medicina alternativa existen los ansiolíticos naturales que, generalmente son plantas o hierbas cuyos componentes han demostrado ser muy efectivos en el tratamiento de la ansiedad.

 

Se estima que un 20% de la población mundial sufre de algún grado de ansiedad. La respuesta a estos cuadros casi siempre son los famosos ansiolíticos de la familia de las benzodiacepinas que reemplazaron en décadas recientes a los otrora barbitúricos.

Muchos países aún permiten la compra sin receta de estos ansiolíticos que mal administrados pueden traernos más problemas aún.

¿Qué hacer entonces? Pues existe la medicina alternativa que nos muestra un buen abanico de posibilidades en los ansiolíticos naturales. Una buena cantidad de plantas y yerbas se han ido revelando como muy buenos tratamientos contra la ansiedad y en definitiva contra el estrés. Ciertamente la lista es larga y aquí veremos algunos de estos ansiolíticos naturales. El Espino Blanco es un muy efectivo sedante del sistema nervioso simpático que lo hace ideal para las personas que sufren de taquicardia, angustias y demás trastornos.

El agua de Azahar  también es un buen sedante que podemos aplicar en momentos en que se ha desencadenado una crisis. Su administración es muy segura, incluso en niños. Las infusiones deTilo  también han demostrado ser muy eficientes en el manejo del nerviosismo pero su efecto es acumulativo por lo que será una buena idea utilizarla como refresco o agua de tiempo. La Valeriana es mundialmente conocida por sus propiedades relajantes sobre el sistema nervioso central y vegetativo. Su efecto es casi inmediato y debemos calibrar nuestra dosis ya que muy probablemente nos induzca al sueño..

Podemos empezar tomándola por las noches y ver en cuánto tiempo nos hace efecto. Las convulsiones y los trastornos del sistema neurovegetativo podemos manejarlos con Cava Cava, uno de los mejores anticonvulsivos y relajantes musculares. Para manejar el apetito voraz podemos probar con Garcinia cambogania, un supresor natural del apetito. Finalizamos señalando que las terapias que incluyan prevención y manejo del estrés –como ejercicio vigoroso, yoga, etc.- también se pueden catalogar como ansiolíticos naturales.

Los ansiolíticos naturales se han convertido en la primera opción de muchas personas que ya cansadas de tomar ansiolíticos químicos que muchas veces les producen malestares y efectos adversos paralelos a los síntomas de la ansiedad.

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