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Nomofobia: la crisis de ansiedad de nuestros tiempos

Última actualización el 24 octubre, 2019

Una crisis de ansiedad es una reacción de miedo o malestar intenso que se presenta de forma repentina y que puede derivar en un miedo irracional a objetos o situaciones: insectos, la altura, el encierro, etc, denominado fobia. Una de las que más ha crecido, en el marco de una sociedad totalmente tecnologizada, es la Nomofobia, un temor desproporcionado a no llevar el móvil encima. Detectar los síntomas es necesario para reconocer este trastorno y asumir un tratamiento.

Si te sientes vulnerable sin tu teléfono y cada vez que lo olvidas sufres de ansiedad, seguramente como más de la mitad de los ingleses, padeces de Nomofobia, el miedo a olvidar el celular o estar incomunicado.

Un estudio realizado por la consultora SecurEnvoy en Gran Bretaña concluyó que el 66% de la población en ese país teme salir (y vivir) sin sus celulares.

La encuesta, realizada con una muestra de 1,000 personas, también concluyó que más mujeres (70%) se preocupan por olvidar sus gadgets que los hombres (61%).

La palabra nomofobia proviene del inglés no mobile phone phobia (fobia a no tener teléfono móvil) y es un problema reciente. «El primer estudio sobre nomofobia, realizado hace cuatro años, reveló que el 53% de la población sufría de esta condición y nuestro estudio revela que esta cifra aumentó a 66% en Gran Bretaña y no muestra signos de disminución», dijo Andy Kemsahll, cofundadora de SecurEnvoy, en el blog de la empresa.

Los jóvenes de entre 18 y 24 años fueron el grupo que presentó mayor preocupación por perder su celular (77%), seguidos por personas de 25 a 34 años (68%) y en tercer lugar los adultos de más de 55 años.

La privacidad en dispositivos móviles también preocupa a los dueños de teléfonos móviles. El 49% de los encuestados dijo que se molestaría si su pareja leyera sus mensajes. Sin embargo el 46% dijo no usar contraseñas en su teléfono, el 41% protege su información con un password y el 10% encripta sus datos.

Las parejas podrían tener razón en temer (y molestarse) por que su compañero revise su móvil. En Estados Unidos los mensajes de texto se están convirtiendo en pruebas comunmente usadas en juicios de divorcio.

La Nomofobia se ha convertido en la crisis de ansiedad del Siglo XXI. Para prevenirla y llevar a cabo el tratamiento adecuado hay que tomar conciencia de que la tecnología tiene el objetivo de facilitar la vida de las personas, pero no subordinarlas a ella. Es más, la tecnología puede ayudar a prevenir este trastorno si sus características se divulgan a través de las redes sociales.

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