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Psicofármacos y remedios naturales utilizados en el tratamiento de la ansiedad

Última actualización el 28 octubre, 2022

Psicofármacos y remedios naturales utilizados en el tratamiento de la ansiedad

A la hora de iniciar un tratamiento para la ansiedad son varias las opciones con las que nos encontramos. Si bien lo más común es que se receten psicofármacos antidepresivos y ansiolíticos, también existe una alternativa natural para tratar este trastorno. En este artículo les presentamos en detalle ambas opciones y su modo de uso para que puedan elegir, siempre bajo la aprobación de un especialista, qué tipo de tratamiento desean seguir.

 

SEDANTES NATURALES

TILO (Tilia cordata Mill.)
Como sedante se usa una infusión de la inflorescencia junto a la bráctea. El flavonoide presente en las inflorescencias, kaempferol (tilosol), es el que posee un efecto ansiolítico, que conserva una actividad sedante, a diferencia de la crisina (pasionaria) y apigenina (manzanilla), que ejercen su acción ansiolítica sin provocar sedación.
El consumo de alta cantidad de infusiones de tilo puede provocar el efecto contrario, insomnio, además de taquicardia y disminución de la tonicidad cardíaca. Por lo tanto se recomienda realizar intervalos de 1 semana cada 3 de tratamiento.
No se aconseja utilizar este sedante en aquellos pacientes que siguen terapias anticoagulantes porque pueden potenciarse los efectos.

PASIFLORA (Passiflora coerulea L.)
Posee diversos nombres, tales como: pasionaria, maracuyá, granadilla, etc.
Para el tratamiento de la ansiedad, tensión nerviosa e insomnio se recomiendan las infusiones de hojas y flores de esta planta. Se puede acompañar con melisa, valeriana y tilo para el insomnio y crataegus (espino albar) para las palpitaciones y taquicardia.
El responsable de este efecto ansiolítico es un flavonoide, crisina. Su efecto es semejante al del sueño fisiológico.
Dosis altas pueden provocar náuseas y vómitos por su amargo sabor, cefaleas y taquicardias. También pueden potenciar fármacos inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO).
No se aconsejan las infusiones a embarazadas ni a mujeres en período de lactancia, así como tampoco a los niños.

VALERIANA (Valeriana officinalis L.)
La raíz de valeriana se utiliza como sedante en aquellos pacientes que nunca recibieron otro tipo de tratamiento. Los valepotriatos son los responsables de este efecto.
Se debe tomar por lo menos una hora antes de acostarse, ya que puede originar cierto estado de intranquilidad en un principio.
Las altas dosis de valeriana pueden ocasionar diarreas, cefaleas, vértigo, por lo que se debe suspender el tratamiento.
No se recomienda en embarazadas ni en períodos de lactancia, como tampoco su uso prolongado porque puede provocar dependencia. Del mismo modo, no debe mezclarse con alcohol ni con drogas supresoras.

MELISA (Melissa officinalis L.)
Conocida también como toronjil.
Se utilizan las sumidades floridas.
El aceite esencial y el flavonoide apigenina son los responsables del efecto sedante suave y ligeramente hipnótico. Este mismo efecto se alcanza cuando su administración se realiza junto con extracto de manzanilla. En casos de ansiedad e insomnio se usa en forma de infusión y, combinado con crataegus, se emplea para la taquicardia.

MANZANILLA (Matricaria recutita L.)
En homeopatía se la conoce como Chamomilla.
El efecto ansiolítico se debe al flavonoide apigenina. Esta acción sedante es menor que la inducida por el diazepam, sin provocar relajación muscular.
Puede interferir en la absorción del hierro durante los tratamientos orales con este mineral.

ESPINO ALBAR (Crataegus oxyacantha L.)
Presenta un efecto sedante mayor que el de la valeriana. La actividad sedativa sobre el sistema nervioso central se basa en una acción frenadora sobre el tono simpático exaltado, como en vértigos, hipermotilidad, alteraciones motoras, etc. Se suele combinar con pasiflora y valeriana para tratar el nerviosismo y las palpitaciones.

TRATAMIENTO CON FÁRMACOS ANSIOLITICOS O TRANQUILIZANTES:

Muchos de ellos relajan los músculos, reducen la tensión y disminuyen el insomnio.

Los fármacos más usados para estos objetivos son las benzodiazepinas. Estas tienen efectos generales contra la ansiedad: promueven la relajación física y mental, reduciendo la actividad nerviosa en el cerebro. Pueden provocar dependencia física.

Ejemplos de benzodiazepinas: alprazolam, diazepam, fluracepam, loracepam, oxacepam y triazolam.

Un fármaco ansiolítico, la buspirona, no causa sedación ni interactúa con el alcohol. Debido a sus efectos ansiolíticos puede tardar 2 semanas o más en hacer efecto. Es útil sólo en personas con trastornos de ansiedad de larga duración.

Los fármacos antidepresivos también suelen utilizarse como: inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ejemplos: fluoxetina, paroxetina, sertralina); inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO) y como antidepresivos tricíclicos (ejemplos: amitriptilina, imipramina, nortriptilina).

La ansiedad generalizada puede estar asociada con conflictos psicológicos relacionados con inseguridades y actitudes autocríticas que son autodestructivas. A veces, la psicoterapia puede ser eficaz para ayudar a comprender y resolver estos conflictos internos.

Los avances tanto en la medicina alternativa como en la tradicional permiten en la actualidad, que el paciente pueda elegir qué tipo de tratamiento para la ansiedad desea seguir y sobre todo probar las diferentes variables hasta encontrar el que le resulte más efectivo. En TSLA no confiamos en la Homeopatía como método para curar la ansiedad, ya que no está científicamente validado. Lo más importante es que la persona conozca su psicología y consulte a expertos en el tema.

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