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Qué hay que saber sobre un tratamiento para la ansiedad online

Última actualización el 24 octubre, 2019

Antes de comenzar un tratamiento para la ansiedad online es importante tener en cuenta algunas cuestiones importantes. Es fundamental conocer o investigar de dónde proviene el sitio en el que comenzaremos el tratamiento y ser cuidadosos a la hora de elegir el lugar. Generalmente, las clínicas que brinda esta posibilidad a través de internet tienen un espacio físico donde es posible constatar la veracidad del lugar y de los profesionales que supervisan el tratamiento para la ansiedad online.

¿A qué personas va dirigida la terapia online?

La terapia psicológica on-line no pretende sustituir a la psicoterapia presencial, pero puede ser una alternativa válida para quién:

  • Tiene dificultades para acceder a un gabinete psicológico presencial, ya sea por lejanía o por tener algún impedimento físico.
  • Se ha trasladado o viaja frecuentemente, permitiéndole la continuidad de un tratamiento.
  • Padece algún trastorno (agorafobia, fobia social) que le hace difícil acudir a una consulta de psicología presencial.
  • No tiene trastornos graves o muy graves y no presenta síntomas psicóticos.
  • Desea mantener el anonimato.
  • Se encuentra cómodo con la comunicación escrita y está familiarizado con internet.
  • No dispone de tiempo para acudir  a una consulta presencial.
  • Aún disponiendo de gabinetes psicológicos cercanos a su lugar de residencia prefiere recibir atención psicológica desde la comodidad de su hogar o su lugar de trabajo.

¿Qué inconvenientes puede presentar la terapia online?

  • La pérdida de información visual y auditiva puede dificultar la percepción del estado afectivo del cliente. Por ello es necesario un esfuerzo de sinceridad y confianza para poder conocer sus sentimientos y preocupaciones y así desarrollar el tratamiento de la manera más eficaz.
  • Aunque se garantiza el secreto profesional, es más difícil asegurar la confidencialidad debido a las características del medio. Por ejemplo, puede ocurrir que las personas que conviven con el cliente tengan acceso a los emails y documentos de las sesiones, por lo que se recomienda ser cuidadosos con el uso de las contraseñas que permiten acceder a esos contenidos.

Encontrar un buen tratamiento para la ansiedad online requiere fundamentalmente de investigación acerca de los especialistas que se encargarán de nuestro caso. Un tratamiento para la ansiedad online puede ser muy útil para aquellas personas que no tienen el suficiente tiempo.

¿Conoces algún tratamiento para la ansiedad online? ¿Tienes algún amigo o familiar que necesite comenzar un tratamiento para este tipo de trastornos? Comparte este artículo en el muro de facebook o twitter o bien deja un comentario al pié de la página.

¿Tienes problemas de ansiedad y estrés?

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