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Etiqueta: alimentacion

La Pirámide de Recuperación de los Trastornos de Ansiedad

Hay niveles de importancia al tratar la ansiedad. ¿Para qué perder el tiempo en acciones que tienen efectos pobres? La Pirámide de Recuperación te enseña – de mayor a menor – las acciones con impacto positivo, a largo plazo, en tu salud mental y física. La clave fundamental para comprender,…

Alimentos que reducen la ansiedad

La alimentación es lo más importante para mantenerse saludable, pues los nutrientes que contienen algunos alimentos son indispensables para el buen funcionamiento del organismo, sobre todo en lo que se refiere a la salud mental, ya que algunas sustancias son indispensables para mantener en condiciones óptimas nuestro estado de humor.…