Ayer atendía a un chico con ansiedad social. Hace un año vivió un episodio en el que se sintió rechazado y avergonzado delante de un grupo de personas en una discoteca. Estuvo obsesionado durante meses con ello, dándole vueltas y vueltas, teniendo pesadillas… Sentía miedo de volver a sentirse así,…
Etiqueta: ansiedad social
Cómo controlar la ansiedad Es una pregunta que recibo casi a diario. La ansiedad es como tener un perro asustado. Surge de una parte de tu cerebro que está asustada o que considera que tiene una necesidad que cubrir, por poner una analogía. Esa parte, que está confundida, no necesita…