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Etiqueta: ansiedad

Técnicas de relajación para controlar la ansiedad: la respiración diafragmática

Técnicas de relajación para controlar la ansiedad: la respiración diafragmática Uno de los síntomas por el que se caracterizan los ataques de ansiedad es la hiperventilación, es decir  que aumenta el ritmo de la respiración provocando la sensación de asfixia  y pérdida de control. Para controlar cómo respiramos durante un…

Psicofármacos y remedios naturales utilizados en el tratamiento de la ansiedad

Psicofármacos y remedios naturales utilizados en el tratamiento de la ansiedad A la hora de iniciar un tratamiento para la ansiedad son varias las opciones con las que nos encontramos. Si bien lo más común es que se receten psicofármacos antidepresivos y ansiolíticos, también existe una alternativa natural para tratar…

Tratamientos naturales contra la ansiedad

Tratamientos naturales contra la ansiedad Si bien los métodos de la medicina tradicional son altamente efectivos contra un mal generalizado actualmente como ser la ansiedad, también existen otros tipos de tratamientos naturales contra la ansiedad que se erigen menos invasivos  y más beneficiosos para nuestro organismo. En la presente entrega,…

¿Puede usarse la acupuntura para la ansiedad y el estrés?

¿Puede usarse la acupuntura para la ansiedad y el estrés? En los últimos tiempos, se ha venido utilizando la acupuntura para tratar la ansiedad y el estrés.  La ciencia no está de acuerdo en su eficacia, pero hay personas que se encuentran más relajadas tras las sesiones de acupuntura. Lo importante…

¿Podría la Musicoterapia ser una alternativa para la superar la ansiedad?

¿Podría la Musicoterapia ser una alternativa para la superar la ansiedad? La ansiedad es uno de los trastornos emocionales más comunes, pues mucha gente suele estar expuesta a sensaciones estresantes que la llevan a pensar que los problemas son más grandes de lo que supone. El cuerpo exterioriza todas esas…

¿Los Alimentos que reducen la ansiedad?

¿Los Alimentos que reducen la ansiedad? La alimentación es lo más importante para mantenerse saludable, pues los nutrientes que contienen algunos alimentos son indispensables para el buen funcionamiento del organismo, sobre todo en lo que se refiere a la salud mental, ya que algunas sustancias son indispensables para mantener en…

¿Cómo debe usarse la sertralina y cuáles son sus efectos secundarios?

En este artículo encontrarás toda la información necesaria para conocer en profundidad  cómo debe usarse la sertralina y cuáles son los efectos secundarios de la sertralina  más comunes debido a su uso prolongado. ¿Cómo debe utilizarse este medicamento? La sertralina viene en forma de tabletas y un concentrado (líquido) que…

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