Dentro de los ansiolíticos naturales que ayudan a apaciguar los síntomas de ansiedad, podemos encontrar una alta variedad de hierbas; entre ellas la manzanilla, la pasiflora, el hipérico y la melissa. Pero, sin dudas, una de las más recomendadas por los entendidos, es la valeriana. Aquí, una breve reseña de…