Hoy te cuento cómo fue mi primer Ataque de Pánico Era uno de mis primeros trabajos formales. Primera reunión en la que tenía que liderar a un grupo de personas que me doblaban la edad. Podíamos decir que estaba un poco nerviosa, pero contaba con ello, para mí no significaba…
Etiqueta: ataque de pánico
Un ataque de pánico no es una fuerza externa que te invada de repente, ni tampoco es tu cuerpo agrediéndote. Ya el hecho de llamarlos “ataques” conduce al cerebro a pensar así, cuando lo que sucede es muy diferente. Un ataque de pánico es un malentendido del sistema cuerpo mente.…
Cuando llevas un tiempo conviviendo con el sistema de alerta sobre-activado, es decir, con un estado que genera síntomas que llamamos ansiedad, puedes confundirte ante ciertas sensaciones. Por ejemplo, si una persona se marea, porque le baja la tensión. Se puede quedar en un mareo, ante el que se va…
Los expertos en ansiedad saben que la parte del cerebro encargada del miedo es la amígdala (una parte pequeña del cerebro con forma de almendra). Unos científicos han realizado un estudio con una señora que no siente miedo debido a un mal funcionamiento en su amígdala. La señora no sentía…
Según las estadísticas, más del 30% de la población mundial sufre o sufrirá alguna vez en su vida, de una crisis de miedo a algo desconocido o indescriptible. En la presente entrega, profundizaremos en los síntomas de los ataques de pánico. ¿Qué sucede durante un ataque de pánico? Los ataques…
En los tiempos que corren, es muy habitual conocer a alguien cercano que sufra de ataques de pánico. Antiguamente, no había diagnóstico médico para este mal que aqueja a muchas personas, pero en la actualidad existe infinidad de información disponible del tema a mano de todos. Hoy, te mostramos maneras…
Muchas personas sufren de ataques de pánico en el mundo y muchas veces no saben identificar qué es lo que les está sucediendo. Por eso en este artículo te presentamos las respuestas a una serie de pregunta que servirán para aclarar qué es un ataque de pánico y te permitirán…