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Etiqueta: cognitivo

Problemas y ventajas de la Terapia Cognitivo-Conductual para la ansiedad

Quiero darte una idea clara y sencilla de lo que puedes encontrar si acudes a un terapeuta con enfoque cognitivo-conductual para tratar la ansiedad. Te voy a mostrar sus ventajas y sus desventajas. La terapia cognitivo-conductal para la ansiedad(TCC) es uno de los tratamientos que más eficacia ha demostrado. De…

Los 5 fundamentos de la Terapia Cognitivo Conductual para los ataques de pánico

Si la persona no trata sus ataques de pánico puede acabar desarrollando una agorafobia. Eso puede destrozar su vida haciendo que cada vez tenga más fobias y no quiera salir de casa. Si estás pensando en usar la terapia cognitivo conductual para los ataques de pánico, aquí tienes una idea…

En qué consiste el tratamiento congnitivo-conductual para el trastorno de ansiedad generalizada

Aquí tienes unos breves puntos para saber, en general, en qué consiste el tratamiento cognitivo-conductual para el trastorno de ansiedad generalizada. Si decides elegir este tipo de tratamiento, asegúrate de hacerlo con un psicólogo colegiado que tenga experiencia. –         El entrenamiento en la toma de conciencia de las preocupaciones –         Ayudar…

Estudio revelador sobre la terapia cognitivo-conductual para la ansiedad

¿Realmente funciona la terapia congnitivo-conductual para la ansiedad? Un estudio sugiere que puede ser muy eficaz usando un enfoque «transdiagnóstico». ¿Qué carajo significa esta palabra? En el DSM (libro que la psiquiatria utiliza para definir los trastornos mentales) aparecen distintos tipos de trastornos de ansiedad. Visto desde cierta perspectiva, es…