Saltar al contenido

Etiqueta: como tratar la ansiedad

Como tratar la ansiedad con terapias de abordaje

Como tratar la ansiedad con terapias de abordaje En cualquier momento de la vida las personas pueden sentir ansiedad. Los sentimientos de preocupación, melancolía, miedo o nerviosismo son naturales y la mayoría de las personas son capaces de manejarlos y seguir adelante con la vida cotidiana, sin embargo, otras personas…

Mi primer ATAQUE DE PÁNICO

Hoy te cuento cómo fue mi primer Ataque de Pánico Era uno de mis primeros trabajos formales.  Primera reunión en la que tenía que liderar a un grupo de personas que me doblaban la edad.  Podíamos decir que estaba un poco nerviosa, pero contaba con ello, para mí no significaba…

Síntomas de ANSIEDAD

Cuando llevas un tiempo conviviendo con el sistema de alerta sobre-activado, es decir, con un estado que genera síntomas que llamamos ansiedad, puedes confundirte ante ciertas sensaciones.  Por ejemplo, si una persona se marea, porque le baja la tensión. Se puede quedar en un mareo, ante el que se va…

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies