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Etiqueta: hábitos saludables

El ejercicio físico como tratamiento contra la ansiedad generalizada

Hoy hablaremos de diferentes formas de contrarrestar los síntomas de ansiedad. Existen diversas técnicas que pueden utilizarse ya sea de manera preventiva, así  como también en un posible tratamiento contra la ansiedad generalizada. En esta entrega nos referiremos a hábitos saludables que, no solo nos ayudarán a prevenir y contrarrestar…