¿Podría la Musicoterapia ser una alternativa para la superar la ansiedad? La ansiedad es uno de los trastornos emocionales más comunes, pues mucha gente suele estar expuesta a sensaciones estresantes que la llevan a pensar que los problemas son más grandes de lo que supone. El cuerpo exterioriza todas esas…
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En este podcast Rocío Lacasa habla sobre cómo calmar los pensamientos negativos usando tu mente. Elimina la ansiedad y los ataques de pánico siguiendo PÁNICO PERDIDO® el sistema paso a paso basado en la psicología de la ansiedad, que he desarrollado para vivir con Calma, Claridad y Confianza (Sin Pastillas Ni Terapias Eternas).
En la presente entrega presentaremos algunas alternativas terapéuticas que se destacan por su efectividad y aceptación en el tratamiento de la ansiedad generalizada. Asimismo, debe tenerse siempre en cuenta que este tipo de trastornos pueden venir asociados a otros problemas que, como tales, deberán ser abordados en el contexto de…
El yoga es una técnica muy eficaz para tratar el problema de ansiedad y estrés y constituye un complemento ideal para aquellas personas que están siguiendo algún tipo de tratamiento médico o psicológico. El objetivo de la práctica del yoga es alcanzar un estado de paz y armonía interior que…
Existen diversos tipos de tratamientos contra la ansiedad, algunos de ellos contemplan la medicación, sin embargo el paciente no suele recibir toda la información al respecto, pues la industria farmacéutica no proporciona todos los datos que arrojan las investigaciones previas al lanzamiento de los medicamentos al mercado. Todos los cuerpos…
Los últimos meses del año suelen generarnos una sensación de cansancio tan profundo que a veces no sabemos bien de dónde proviene. Según los especialistas, esta sensación de molestia y fatiga constante se denomina estrés. Hoy, hablaremos de los tratamientos para el estrés que nos permitirán salir airosos de estas…
Si bien existen tratamientos especiales y medicación determinada para contrarrestar los efectos de la ansiedad crónica u aguda, también existen aquellas técnicas de relajación contra la ansiedad que nos permiten una ayuda al comenzar con la sintomatología. Aquí, más información. El objetivo fundamental de los métodos de relajación (técnicas de…
La acupuntura es una técnica de medicina proveniente de China que consiste en insertar y manipular agujas en el cuerpo de las personas, con el objetivo de restaurar el bienestar en el paciente. Actualmente, también se está usando con muchísimo éxito la acupuntura para la ansiedad. La acupuntura tiene propiedades…