Una nueva encuesta de lectores, publicada en el número de septiembre de Consumer Reports, reveló que tres de cada cuatro adultos utilizan alguna forma de terapia para curar la ansieda y la depresióny para su salud general. La encuesta también sugiere que la meditación, ejercicios de respiración profunda y el yoga se…
Etiqueta: terapias alternativas
Dentro de los tratamientos para la ansiedad encontramos uno que resulta efectivo en el 90 por ciento de los casos, se trata de la terapia cognitivo conductual que, en algunos casos, se combina con un tratamiento psiquiátrico con psicofármacos. En este artículo te enterarás de la eficacia de la terapia…
Nos hemos referido con anterioridad a los diferentes tipos de disciplinas que pueden ser efectivas como tratamientos de la ansiedad en muchas de sus expresiones. Los psicofármacos, la terapia psicológica, la práctica de yoga y actividad física, son algunos de ellos. Hoy, sin embargo, hablaremos acerca de una disciplina no…