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Tratamiento conductivo conductual para la ansiedad

Última actualización el 24 octubre, 2019

Sabemos que los síntomas de ansiedad no se caracterizan, en particular, por ser sencillos de reconocer. En muchos casos, los pacientes que están sufriendo este desorden, suelen recorrer de manera infructuosa los consultorios de diversos especialistas sin obtener resultados. Cuando la enfermedad se diagnostica correctamente, existe un consenso general que indica que el mejor aliado contra la ansiedad es un tratamiento cognitivo conductual que luego podrá alternarse con otras técnicas.

El tratamiento convencional utilizando solamente ansiolíticos y/o antidepresivos produce un rápido alivio sintomático, pero estadísticamente se ha comprobado que al suspender su administración son altamente frecuentes las recaidas. Esto se evita acompañando la medicación con un tratamiento psicológico de tipo Cognitivo-conductual que deberá prolongarse durante algún tiempo luego de suspendida la misma.

Terapia Cognitivo-Conductal


La terapia Cognitiva es un procedimiento activo, directivo, estructurado y de tiempo limitado. Se base en la teoría de que los afectos y la conducta de un individuo están determinados en gran medida por el modo que tiene dicho individuo de procesar la información (todos los estímulas provenientes tanto del mundo externo como del mundo interno) y dar significado a los hechos.Dicho de otra manera, lo que pensamos acerca del mundo, de los demás y de nosotros mismos, condiciona nuestros estados de ánimo y nuestra conducta.

Las personas que sufren de este tipo de trastornos decodifican la información que reciben en términos de peligroso – no peligroso. La terapia Cognitiva busca flexibilizar y ampliar el abanico de significados posibles.

El paciente junto con el terapeuta, a través de las sesiones y de las tareas que realiza en su casa, se entrena en detectar sus pensamientos y en reconocer su estilo propio de atribución de significados, para reemplazar o modificar aquellos que no resultan útiles para una mejor calidad de vida.

La terapia Cognitiva se complementa con una terapia Conductural donde a través de la realización de prácticas, ejercicios y exposiciones, la persona pone a prueba y ejercita los nuevos estilos de pensamiento adquiridos a través del trabajo psicoterapéutico

La combinación de ambas terapias permite a la persona que sufre estos trastornos conocer y cambiar su estilo de pensamiento, lo que lleva a un cambio en el comportamiento, para lograr así, una mejora significativa en la calidad de vida.

La efectividad del tratamiento para la ansiedad conductivo conductual está científicamente probada. También es sabido, que la administración de fármacos para este tipo de padecimientos no siempre es necesaria ya que podrían generar demasiados efectos adversos. Déjanos tus comentarios y consultas que las responderemos a la brevedad.

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