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Tratamiento de la fobia social

Última actualización el 24 octubre, 2019

La fobia social es una patología  que padece el 1 % de la población mundial, su presencia en la vida de una persona limita y trastorna sus márgenes de conducta dentro de la sociedad. Hiperhidrosis, problemas de ansiedad, fobias alternas, depresión, son algunas de las cuasas mas comunes de este tipo de padecimiento. La pregunta mas comun siempre es ¿ existe algun tratamiento efectivo para la fobia social?. Las respuestas son muchas y resultados amplios, pero tanto la psicología como la medicina avanzan en busca de su superación.

Tipos de tratamientos de la fobia social:

Tratamiento psicológico

Antes de nada debemos ponernos en contacto con un psicólogo que nos ayude a seguir un tratamiento personalizado. En cualquier caso, el tratamiento psicológico no siempre da buenos resultados por si sólo, ya que a veces este trastorno lleva demasiado tiempo arraigado en la vida del paciente, hasta el punto de hacerle creer que forma parte de su personalidad y no de un simple comportamiento aprendido basado en patrones inconscientes erróneos, como en realidad es.

La terapia que ha demostrado una mayor eficacia en el tratamiento específico de la fobia social es la llamada cognitivo-conductual. La parte cognitiva consiste en entrenar al paciente, para detectar sus pensamientos y reemplazar o modificar aquellos que no resultan útiles para su mejor calidad de vida. La conductual consiste en la exposición controlada a aquellas situaciones que causan ansiedad. Con esto se consigue que la ansiedad causada por las distintas situaciones, vaya disminuyendo paulatinamente hasta llegar a un nivel controlable por el paciente. El psicólogo enseña al paciente unas técnicas basadas en habilidades sociales para que este pueda controlar la ansiedad sin que lleguen a aparecer los síntomas fisiológicos, una vez conseguido esto a través de un proceso de meses de tratamiento, el paciente podrá enfrentarse a aquellas situaciones que antes creía no poder afrontar.

La combinación de ambas terapias permite a la persona que sufre estos trastornos conocer y cambiar su estilo de pensamiento, lo que lleva a un cambio de comportamiento, para lograr así, una mejora significativa en la calidad de vida.

Tratamiento con Fármacos

Existen actualmente muchos fármacos de la familia de los ansiolíticos que se han demostrado eficaces para el tratamiento de la fobia social, aunque muchos de ellos cuentan con un gran inconveniente que son los efectos secundarios que tienen. Los tratamientos farmacológicos aquí expuestos deben ser administrados bajo supervisión médica y nunca por propia iniciativa.

Analizamos brevemente, los más utilizados:

Prozac: Este medicamento está indicado para el tratamiento de las depresiones graves y la fobia o social. Fue diseñado originalmente para tratar la depresión, pero después se vio que alteraba algunos rasgos de la personalidad, como las actitudes depresivas, la agresividad, la irritabilidad, y al igual que estas también actuaba la timidez.

Hipérico: Es una especie de prozac pero de origen natural y tiene menos efectos secundarios que el prozac. Se trata de un extracto de una planta, la hierva de san Juan. Al igual que el prozac está indicado para problemas depresivos y fobias. Como antidepresivo la acción se manifiesta al menos dos semanas después de iniciado el tratamiento. No está científicamente probado, así que hay que tener cuidado al consumirlo, que no sustituya el tratamiento adecuado.

Seroxat: Está indicado para combatir las depresiones y timidez patológica o fobias sociales. Es un medicamento comercializado en todo el mundo para tratar la depresión, pero se ha descubierto que también es efectivo para combatir la ansiedad y las fobias sociales.

Otros fármacos para el tratamiento de fobias sociales son: Trankimazin, Rivotril, Lexatin, Tenormin, etc.

Tratamiento grupal

Los grupos de autoayuda, son un recurso muy a tener en cuenta para los afectados de fobia social, aunque quizá pueden ser difíciles de organizar por el mismo carácter de la fobia social, lo que si se les reconoce es una gran utilidad en el intercambio de información, al tener en ellos la posibilidad de hablar con otros que están atravesando situaciones similares y así perder la vergüenza de decirlo públicamente. Durante los encuentros de estos grupos son utilizadas las técnicas y estrategias cognitivo conductuales, conducidas normalmente por psicólogos y psicoterapeutas especializados en el tratamiento cognitivo conductual, los cuales han tenido anteriormente un coloquio individual con los participantes.

Conclusión, los tratamientos para la fobia social son variados y las espectativas de cura muchas. Realidad, la mayoría de los que padecen fobia social suelen argumentar haber probado todo para revertirla sin tener éxito.

Como todo en la vida el tratamiento para la fobia social  depende del nivel de voluntad y compromiso para mejorar, todos sabemos que una fobia es un miedo irracional hacia algo o alguien, pero de ser tratada adecuadamente puede curarse y continuar una vida social plena.

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