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Tratamiento para la ansiedad crónica

Última actualización el 24 octubre, 2019

Cuando un trastorno de la ansiedad se prolonga exageradamente, se lo conoce como trastorno de la ansiedad crónica y es necesario un tratamiento para la ansiedad crónica profesional para poder combatirlo. En la actualidad los trastornos de la ansiedad son cada vez más frecuentes debido a la agitación cotidiana, al aumento de las responsabilidades y diversos factores sociales que influyen directamente en nuestra psique. Pocos son los que no sufrieron alguna vez un trastorno de la ansiedad.

¿Cómo se hace para deshacerse de esa sensación que deprime y que hace que una persona se sienta desdichada por nada en particular y por todo en general, le tronche su libertad de acción y le limite su potencial?; es la pregunta cuya respuesta eficaz podría valer millones.

Sentimos ansiedad cuando nos sentimos presionados a cumplir con obligaciones que exceden nuestra capacidad de tolerancia; cuando nos preocupamos por cosas que nunca ocurren; cuando nos sobre exigimos, cuando pensamos en negativo, cuando tenemos ambiciones desmedidas, cuando pensamos que cuando nos va bien luego nos tiene que ir mal, cuando nos enojamos con nosotros mismos porque no podemos ser como el otro, cuando creemos que nada vale la pena, cuando nos damos cuenta que no podemos controlar nada y cuando pensamos en la muerte.

El que es ansioso también es miedoso. Porque la ansiedad no tiene objeto, es difusa, interna y visceral y representa la lucha interior, en tanto que el miedo es objetivo, tenemos miedo a algo en particular.

La ansiedad se proyecta hacia fuera y se transforma en un miedo definido, para tratar de sacarse de adentro el conflicto.

Para liberarse de los miedos hay que enfrentarlos y esto es lo único que convence a una persona de que sus miedos son infundados. Es lo que recomiendan los terapeutas a los fóbicos, apoyándolos durante su tratamiento en el intento.

De manera que el primer paso para la curación de las fobias es hacer precisamente todo aquello que aterroriza.

El miedo se relaciona con la ansiedad y un ejemplo es el ataque de pánico, que en realidad es un ataque de ansiedad.

Lo peor que nos puede ocurrir en esta vida es la muerte. De modo que si enfrentamos a la muerte venceremos todos los demás miedos de este mundo.

El tema de la muerte no hay que tratar de evitarlo sino que por el contrario hay que buscarlo, porque el hecho de que existe la muerte le da sentido a la vida. Porque todavía no estamos muertos, estamos vivos, esa es la realidad de hoy, la vida es la oportunidad que tenemos hoy de ser quienes somos y hacer lo que podemos en este mundo.

Es fundamental detectar a tiempo cuando la ansiedad se ha vuelto crónica y se requiere de tratamiento. Escuchar lo que nuestros seres queridos nos dicen puede ser importante para identificar con anticipación este tipo de trastornos. En la actualidad existen muchos tratamientos para la ansiedad crónica de índole natural que pueden ser altamente satisfactorios. Comparte esta información en facebook, twitter o las redes sociales donde participes para que todos puedan conocer de qué se trata o bien deja un comentario aquí mismo.

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